Bonjour,
En ce qui concerne le ventre plat, il s'agit de faire attention à son alimentation et de faire des exercices. Ne vous concentrez pas seulement sur vos abdominaux, mais pensez aussi à muscler le dos, sinon cela créerait un déséquilibre et pourrait vous donner des maux de dos. Parfois, il est possible que vous ayez emmagasiné des gaz au niveau abdominal, croquez une graine de fenouil après chaque repas et ne buvez pas de l'eau tout de suite après avoir mangé, cela gonfle le ventre.
Pour le pollen, je pense que cela ne gêne pas, vous pouvez vous procurer des préparations à base de pollen dans les pharmacies ou drogueries. Lisez bien la composition et les indications. En principe, il est toujours précisé quelle est la quantité acceptable pour un diabétique.
Bonne semaine
vnguyen