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Conseils thérapie mal de dos

Conseils thérapie mal de dos- N'hésitez pas à adopter différentes "médecines" en cas de mal de dos pour compléter la thérapie classique ou la thérapie par les plantes. Vous pouvez consulter un ostéopathe, faire des massages, du yoga, du stretching ou encore pratiquer de l'acupuncture (utile en cas de douleurs).

- Evitez de rester trop longtemps au lit et couché, parlez-en à votre médecin. Ne restez pas trop longtemps en position couchée, sauf si nécessaire, car cela peut aggraver le mal de dos.

- Effectuez des mouvements correctement. De l'exercice physique mal exécuté peut aggraver les symptômes. Si possible, faites appel à un professionnel pour vous conseiller.

- Consultez toujours un médecin en cas de maux de dos. Cette affection peut être bénigne, mais dans certains cas le mal de dos peut être le symptôme d'une maladie grave (ex. cancer).

- En cas de maux de dos, évitez de porter des charges trop lourdes ou de faire des efforts importants. 

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Détails de rédaction: cet article a été modifié le 24.07.2013.
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24.07.2013

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Dernière mise à jour du site: 17.04.2014