Conseils thérapie mal de dos

- N'hésitez pas à adopter différentes "médecines" en cas de mal de dos pour compléter la thérapie classique ou la thérapie par les plantes vous pouvez consulter un ostéopathe, faire des massages, du yoga, du stretching ou encore pratiquer de l'acupuncture (utile en cas de douleurs).

- Evitez de rester trop longtemps au lit et couché, parlez-en à votre médecin. Mais s'il dit de quitter le lit faites-le ! Car rester trop longtemps en position couchée, si ce n'est pas nécessaire, peut aggraver le mal de dos. Il est important de rapidement refaire un peu d'exercice.

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Derniers messages sur le forum mal de dos - Vous aussi POSEZ VOS QUESTIONS SUR LE FORUM MAL DE DOS Dernier message Fracture de la 2ème vertèbre lombaire et port de ceinture lombaire : besoin de conseils (29.04.2013) Bonjour, Je viens sur ce forum car j'aimerais savoir si d'autres personnes vivent la même chose que moi.En fait, il y a un peu moins d'un an, j'ai eu un accident (je suis tombée du premier étage), je me suis fracturé la 2e Un petit conseil contre les douleurs dorsales, consultations chez le kinésiologue et l'ostéopathe (28.04.2013) Bonjour a tous, je souffre de douleurs dorsale depuis plusieurs années, et le moral en prend un coup parfois, j'ai été voir des kinés mais sans amélioration, j'ai passé un scanner et j'ai une petite hernie di Sciatique douleurs souffrances : quels sont les remèdes que vous préconisez ? (26.04.2013) bonjour, je souffre de sciatique récurrente depuis plus de 4 ans. Par exemple, je me lève un matin et j'ai mal sur le côté de la fesse (en général toujours du côté gauche) et cela peut irradier tout le long de la jambe... L'automne dernier, j'ai dû arrêter un mois le travail pour une sciatique très douloureuse...prescription de médicaments (5-6 sortes...seulement) et voilà rien d'autre si ce n'est du repos, éviter les charges lourdes, quelques exercices...etc....au bout d'un mois c'est passé.... Sinon généralement, une fois par semaine j'ai mal...ou alors toutes les deux semaines... Là ca fait plus d'une semaine que j'ai des douleurs en bas du dos (contraction blocage...) je suis allée chez mon osthéo qui a tout de suite déceler un problème, je dois y retourner, mais du coup peut-on vraiment guérir de sciatique? Le plus souvent c'est à gauche, mais parfois j'ai des lancées sur le côté droit, cela dépend la position de la jambe et de la hanche.... je ne sais pas quoi faire, avez-vous des conseils? continuer l'osthéo? à quelle fréquence?? Merci Fan POSEZ VOS QUESTIONS SUR LE FORUM MAL DE DOS