Définition stress

Le stress est une réaction de l'organisme à un effort extrême ou important. En général le stress active un processus hormonal et nerveux basé sur un état d'alerte, ce qui explique l'augmentation du rythme cardiaque et de l'état de vigilence.

Parfois le stress peut s'avérer bénéfique (préparation d'examen, réaction à une situation dangereuse,...) mais peut malheureusement également mener à une situation néfaste (mauvais stress), ce qui peut aboutir à des ulcères ou encore divers problèmes psychiques (fatigue, troubles du sommeil, dépression).

Informations pour spécialistes :
Le stress repose, entre autres, sur l'activation du système hormonal hypophyse-hyphothalamus-glande surrénale aboutissant à une sécrétion importante de cortisol (formation à partir de l'ACTH). Le système sympathique (un système qui permet au corps d'être en éveil et près au stress), notamment avec la célèbre hormone adrénaline, est également fortement impliqué dans le développement du stress.

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