Causes stress

Voici des causes fréquentes pouvant provoquer un stress :

- Un énervement passager

- Le travail et ses problèmes en général : surcharge, burn-out, mobbing, examen, tension...

- Des problèmes relationnels (sentimental,...)

- Un choc émotionnel (deuil, ...)

- Le manque de temps pour effectuer une tâche

- Le manque de repos (manque de vacances, week-end,...)

- Des problèmes sociaux (isolement, solitude, dettes, problèmes financiers ...)

- Un sommeil difficile (installation d'un cercle vicieux, car cela peut être à la fois la cause et la conséquence du stress) 

- Des maladies psychiques comme : la dépression, l'anxiété, crise d'angoisse ...

- Dépendance ou consommation excessive de certains produits comme : café, alcool, tabac, drogues,...

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