Phytothérapie stress

Les plantes médicinales suivantes ont su montrer une efficacité pour traiter le stress et la nervosité :

- la valériane, se présente sous forme de gélule, comprimé, tisane ou teinture (gouttes).

- la passiflore, se présente sous forme de tisane, solution pour le bain ou en gélule.

- la lavande, se présente sous forme de tisane, bain ou en gélule.

- l'aubépine, se présente sous forme de goutte ou en gélule.

- le houblon, se présente sous forme de tisane ou en gélule.

- la mélisse, se présente sous forme de tisane ou en gélule.

- le kawa-kawa, se présente sous forme de gélule.

- le thé noir (exercerait des effets favorables sur la régulation du stress selon des études de 2007), se présente comme son nom l'indique sous forme de thé.

- le tilleul, se présente sous forme de tisane de tilleul ou en gélule.

D'autres plantes médicinales ou produits naturels peuvent être aussi utilisés contre le stress et la nervosité comme par exemple : la pétasite, ou l'extrait d'huile de foie de morrue.

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