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Bons conseils peau sèche

- Evitez de prendre des douches ou un bain trop souvent (une fois par jour au maximum). En cas de douche ou bain fréquents, appliquez une lotion regraissante à la sortie du bain ou de la douche. Eviter de mettre de la mousse dans le bain, restez environ 15 minutes et ne le prenez pas trop chaud.

- Si vous prenez un bain : utilisez des lotions ou bain huileux de nature grasse à ajouter au bain, ces préparations en vente en pharmacie permettent de regraisser et de laisser un film gras régulier sur tout le corps. Très efficace !
Vous pouvez également mettre dans le bain une solution chlorée pour aider à la désinfection de la peau (idéal lors d'eczéma).

- Privilégiez l'utilisation de savon neutre ou légèrement acide.

- Appliquez des pommades, lotions ou crèmes regraissantes régulièrement (surtout après un bain ou une douche).

- Evitez de vous gratter, un cercle vicieux peut s'installer ce qui aggrave la situation.

- Adoptez une alimentation saine, riche en diverses vitamines anti-oxydantes (C, E, A), particulièrement en vitamine E (par exemple manger des germes de blé) ainsi qu'en minéraux et oligo-éléments. Veillez également à boire beaucoup.

- Habillez-vous de façon appropriée surtout lors de conditions climatiques extrêmes: grand froid l'hiver, air ensoleillé et sec,....
Appliquez des crèmes de protection grasses et en cas d'exposition au soleilutilisez des crèmes solaires avec l'indice approprié.

- En hiver veillez à suffisamment humidifier (avec un humidificateur) les appartements et aérer régulièrement.



Détails de rédaction: cet article a été modifié le 05.10.2009.
Contrôle qualité
Dernière mise à jour:
05.10.2009

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  • rhumatisme (12.02.2012)

    au fait il s'agit de mon genou droit.c'etait lors d'un match de foot apres avoir eu contact avec un joueur que j'ai commencé à resentir des douleurs au niveau du genou.j'ai suivi quelques traitements mais je sens que c'est comme si je n'ai rien fait.

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Dernière mise à jour du site: 10.02.2012