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Nutrition

Dans cette rubrique nous parlons de divers sujets concernant la nutrition et l'alimentation en général. Si importante de nos jours dans la prévention de maladies (cancer, maladies cardio-vasculaires,...). Vous trouverez des informations aussi sur le régime et les principaux nutriments : vitamines, minéraux, oligo-éléments, etc.

La nutrition est la science qui étudie comment l'organisme utilise les aliments. L'alimentation est absolument essentielle pour l'être humain. Pour résumer, l'alimentation a pour objectif d'assurer l'énergie à l'organisme ainsi que lui donner de la structure (ex. os, peau, etc.). On mesure l'énergie des aliments en calories (kilo calories pour être précis).

Découvrez nos articles sur l'importance de l'alimentation pour soigner et prévenir certaines maladies:

- 9 aliments pour prévenir le cancer - 6 recommandations radicales de nutrition pour prévenir le cancer (2014)

- 12 aliments contre l'insomnie

- 7 aliments et nutriments contre l'hypertension

- 10 bons conseils pour une bonne alimentation en cas de goutte

- 11 aliments pour une rentrée scolaire en pleine forme !

- Pour maigrir, rien de tel que changer ses habitudes, 10 conseils pratiques

Découvrez aussi ci-dessous tous nos articles de nutrition, notamment sur les principaux nutriments (vitamines, minéraux, fibres, etc.)

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Dernière mise à jour du site: 02.02.2015