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Guarana

GuaranaNoms
Nom français : Guarana
Nom binomial : Paullinia cupana
Nom anglais : Brazilian Cocoa, Guarana
Nom allemand : Guarana
Nom italien : guarana
Nom portugais : guaraná

Famille

Sapindaceae

Constituants
Alcaloïdes puriniques : caféine, théobromine, théophyline, tanins.

Parties utilisées
Graines (graines de guarana)

Effets
Stimulant du système nerveux central, favoriserait le déstockage des réserves lipidiques, aphrodisiaque, antioxydant.

Indications

Fatigue, troubles de la vigilance, mal de tête (dû à l'effet de la caféine), surpoids

Effets secondaires guarana

Excitation
, nervosité, troubles du sommeil,...

Contre-indications guarana
 
Troubles cardiaques, sport intensif (diminuerait l'oxygénation), grossesse (à notre avis il ne s'agit pas d'une contre-indication absolue mais il est préférable d'éviter les plantes riches en caféine), ostéoporose, troubles du sommeil, allaitement.

Interaction guarana

Ephédra

Préparations à base de guarana

- Gélule de guarana

- Boisson énergétique de guarana

- Poudre de guarana

Où pousse le guarana ?
Il s'agit d'une plante originaire du Brésil, principalement de l'Amazonie.

Remarques intéressantes
- Le guarana est une plante très riche en caféine (avec une teneur trois fois plus élevée que le café) et donc peut stimuler l'éveil en cas de fatigue.

- Le guarana peut également être utilisé en complément d'un régime amincissant. Car le guarana favorise le déstockage des réserves lipidiques.

- Au Brésil (pays d'origine de cette plante) le guarana est également consommé sous forme de boisson gazeuse (soda), en portugais du Brésil on parle de refrigerante. Sous cette forme c'est principalement la teneur en caféine qui exerce son action (contre la fatigue par exemple).

Question au pharmacien (Van)

Q. "Depuis 2 ans, j'ai arrêté mon traitement hormonal et bien sûr les bourrelets au ventre et à la hanche sont apparus. Je pèse 62.5 kg pour 1.62 m. J'ai commencé le complex burneur maté, guarana et maté nopal depuis 15 jours : pas de résultats notables. Je vais donc continuer. Je suis traitée pour l’hypertension, puis-je continuer ?"

R. Vous posez là une question fondamentale concernant l’utilisation de remèdes dits naturels (contre les bourrelets), alors que vous prenez des médicaments allopathiques (traditionnels), contre l’hypertension. Dans le complexe que vous citez, il y a du guarana et du maté, ce sont des plantes souvent utilisées pour tout ce qui concerne la perte de poids, les régimes amincissant, mais également contre la fatigue, car elles contiennent de la caféine.

Or, la caféine diminue l’appétit, augmente les dépenses énergétiques du corps au repos (métabolisme de base). Ce qui revient à dire que le corps consomme et stocke moins grâce à la caféine.

Malheureusement, cette dernière est contre-indiquée lors d’hypertension. Elle n’est pas interdite, mais sa consommation devrait être limitée, car elle agit en augmentant la pression artérielle. Sachant que le maté et le guarana en contiennent, il faudrait éviter ce complexe, si de plus, vous consommez déjà du café. La concentration du maté en caféine se situe entre celle du thé et du café. Le guarana, par contre, est considéré comme étant la plante la plus concentrée en caféine, un concentré d’énergie lors de fatigue ! Je vous déconseille fortement donc la prise de votre complexe.

Par contre, contre vos bourrelets, je ne saurais que trop vous conseiller les exercices physiques, le sport et le gainage. Pensez également à fortifier votre dos, car on a tendance à se concentrer sur le ventre et le dos en pâtit !

Question posée par Béatrice - Vous aussi posez vos questions sur Creapharma

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Détails de rédaction: cet article a été modifié le 05.08.2014.
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Dernière mise à jour:
05.08.2014

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Dernière mise à jour du site: 20.09.2014