Guarana

Résumé
Guarana, plante Médicinale riche en caféine, favorisant ainsi la vigilance et l'éveil, se présente en général sous forme de boisson ou de gélule.

Noms
Nom français: Guarana
Nom latin: Paullinia cupana
Nom anglais: Brazilian Cocoa, Guarana
Nom allemand: Guarana
Nom italien: guarana
Nom portugais: guaraná

Famille
Sapindaceae

Constituants
Alcaloïdes puriniques : caféine, théobromine, théophyline, tanins.

Parties utilisées
Graines (graines de guarana)

Effets du guarana
Stimulant du système nerveux central, favoriserait le déstockage des réserves lipidiques, aphrodisiaque, antioxydant.

Indications du guarana
Fatigue, troubles de la vigilance, mal de tête (dû à l'effet de la caféine), surpoids

Effets secondaires guarana
Excitation, nervosité, troubles du sommeil,...

Contre-indications guarana 
Troubles cardiaques, sport intensif (diminuerait l'oxygénation), grossesse (à notre avis il ne s'agit pas d'une contre-indication absolue mais il est préférable d'éviter les plantes riches en caféine), ostéoporose, troubles du sommeil, allaitement.

Interaction guarana
Ephédra

Préparations à base de guarana
- Gélule de guarana
- Boisson énergétique de guarana
- Poudre de guarana

Où pousse le guarana ?
Il s'agit d'une plante originaire du Brésil, principalement de l'Amazonie.

Quand récolter le guarana ?
-

Remarques intéressantes
- Le guarana est une plante très riche en caféine (avec une teneur trois fois plus élevée que le café) et donc peut stimuler l'éveil en cas de fatigue.

- Le guarana peut également être utilisé en complément d'un régime amincissant. Car le guarana favorise le déstockage des réserves lipidiques.

- Au Brésil (pays d'origine de cette plante) le guarana est également consommé sous forme de boisson gazeuse (soda), en portugais du Brésil on parle de refrigerante. Sous cette forme c'est principalement la teneur en caféine qui exerce son action (contre la fatigue par exemple).