Lin

Résumé
Plante Médicinale utilisée comme laxatif en cas de constipation chronique, se présente souvent sous forme de graines.

Noms
Nom français: Lin, graine de lin
Nom latin: Linum usitatissimum
Nom anglais: Flax, common flax
Nom allemand: Lein, Flachs

Famille
Linacées (Linaceae)

Constituants
Mucilages, acides gras essentiels (oméga-3), glycoside cyanogénique, huile grasse

Parties utilisées
Graines (mûres et sèches) 

Effets du lin
Laxatif (effet de ballaste), émollient

Indications du lin
En usage interne:
Constipation chronique, syndrome du côlon irritable, cholestérol (hypercholestérolémie, action contre le LDL, le mauvais cholestérol).

En usage externe:
Pour faire des cataplasmes à utiliser contre les rhumatismes ou des problèmes dermatologiques.

Effets secondaires
Flatulence, ... à l'achat d'un médicament à base de lin, veuillez lire la notice d'emballage et demandez conseil à votre spécialiste.

Contre-indications
Iléus, enfants de moins de 6 ans, occlusion intestinale, rétrécissement de l'oesophage ...à l'achat d'un médicament à base de lin, veuillez lire la notice d'emballage et demandez conseil à votre spécialiste.

Interactions
Aucune connue (à notre avis)

Préparations à base de lin

- Graines de lin (Posologie: prenez 1 cuiller à café de graine de lin, en concassant ou non les graines, puis absorbez avec au moins 350 ml d'eau, prenez cette préparation 2 à 3 fois par jour en cas de constipation chronique).

- Cataplasmes à base de lin

- Huile de lin

Remarques
Concerne les graines de lin
Les graines de lin peuvent se prendre sans problème lors de constipation chronique avec un peu d'eau, les graines peuvent être un peu concassée. Cela donne un médicament contre la constipation à faible coût et très efficace.

Concerne l'huile de lin (extrait des graines de lin)
Attention l'huile de lin (sous forme de liquide) peut être toxique si elle n'est pas conservée à froid (à stocker à la cave par exemple) et qu'elle n'est pas protégée de lumière (avec un récipient spécial protégant de la lumière). En France d'importantes restrictions existent avec l'huile de lin. En Suisse la législation semble plus tolérante.