problème de poids

bonjour ,
j'ai bientôt 51 ans et je me met a grossir surtout autour du ventre le problème c'est que mange trop de sucrerie et j'arrive pas a me rédimée je suis tout le temps stressée ce qui me fait mangé et surtout en rentrant du travail que faire?merci a ceux qui pourront me donné une solution.

Bonjour Domio et merci beaucoup pour votre message.

Vous relevez un aspect très important de notre société actuelle : stress, alimentation, prise de poids.

On est dans un cercle bien vicieux !

Il n'est pas interdit de manger, mais l'idéal serait de "choisir" ce que l'on mange. Ainsi, évitez d'exposer des sucreries et autres mets caloriques. Pourquoi pas vous "jeter" sur une carotte, après le stress du travail ? ou une bonne pomme ?

De plus, le sport est réputé pour le défoulement ! Donc très bon pour évacuer stress et inquiétudes !

Tout de bon

vnguyen