prise de poids sur le ventre

Messages 1 - 4 sur 4 message(s) trouvé(s)

eilyne Message répondu par un(e) pharmacien(ne) Message répondu par un médecin	Posté le 12.06.2011 à 18:33 bonjour, J'ai 48 ans, et je pèse 67.5 pour 169 cm, ce qui est dans la norme. Mon problème est que j' ai pris les 7 kilos, avant je pesais 60 kg environ, sur le ventre. En plus je suis de plus en plus constipée, malgré mon alimentation equilibrée. Je mange a mon travaille et nous avons le label fourchette verte, donc c est equilibré. Ma question est : comment arriver a repredre ces 7 kilos. Merci Modification du message Message privé Alerter le modérateur
vnguyen Message répondu par un(e) pharmacien(ne) Message répondu par un médecin	Posté le 14.06.2011 à 09:53 Bonjour, Vous parlez d'une bonne alimentation et c'est déjà une bonne chose. Par contre, lorsque l'on désire perdre du poids, il est important de prendre d'autres paramètres en compte : - la génétique - l'activité sportive ( au minimum 30 minutes par jour, avec une activité qui puisse augmenter le rythme cardiaque) - l'activité quotidienne (faites-vous assez de pas : il en faudrait 10'000 par jour) - bien boire Meilleures salutations vnguyen Modification du message Message privé Alerter le modérateur
eilyne Message répondu par un(e) pharmacien(ne) Message répondu par un médecin	Posté le 14.06.2011 à 10:47 bonjour, merci pour votre réponse. En fait je travaille à 100% dans une crèche avec de jeunes enfants, donc bouger et faire des pas, c est pas ça qui manque. Par contre ce que j'ai oublié de préciser c est que dès la deuxième partie de mon cycle, je suis horriblement constipée et je fais de la rétention d eau. Là je vais aller a la pharmacie acheter du métamucil. Peut-être avez-vous autre chose à me proposer, sachant que je prend du Pré-Mens. Merci de votre réponse bonne journée Modification du message Message privé Alerter le modérateur
vnguyen Message répondu par un(e) pharmacien(ne) Message répondu par un médecin	Posté le 16.06.2011 à 08:55 Rebonjour et merci pour votre réponse. Ces précisions sont effectivement importantes. Votre rétention d'eau est très importante par rapport à votre prise de poids. Préférez ainsi des tisanes comme les queues de cerises ou encore la prêle, qui favorisent l'élimination de l'eau. ll est bon de boire, mais il est nécessaire de se vider de l'eau une fois que le corps a emmagasiné tous les nutriments de l'eau. Bonne journée vnguyen Modification du message Message privé Alerter le modérateur