Plantain lancéolé

Résumé
Plantain lancéolé, il s'agit d'une plante médicinale utilisée lors de toux pour désinfecter les voies respiratoires, se présente souvent sous forme de tisane (infusion), gélule ou sirop. 

Noms
Nom français: Plantain lancéolé, plantain, oreille de lièvre
Nom latin: Plantago lanceolata
Nom anglais: ribwort plantain, English plantain
Nom allemand: Wegerich
Nom italien: piantaggine

Famille
Plantaginaceae

Constituants
Glycosides d'irridoïdes, mucilages, tanins, flavonoïdes, saponines

Parties utilisées
Feuilles (séchées), racines, jus de la plante

Effets du plantain
Antitussif, anti-inflammatoire, béchique, expectorante, antibactérien, antiseptique externe et antibiotique.

Indications
Usage interne
- Toux (grasse), bronchite.

Usage externe
- Plaies, blessures, piqûres d'insectes

Effets secondaires
Aucun connu (à notre avis)

Contre-indications
Aucune connue (à notre avis)

Interactions
Aucune connue (à notre avis)

Risque d'allergie
Attention, pendant les mois de mai à juillet, les pollens de cette plante peuvent provoquer des allergies, en particulier le rhume des foins (rhinite allergique).

Préparations à base de plantain lancéolé

- Infusion de plantain (tisane de plantain)

- Sirop de plantain

- Gélules de plantain

Quand récolter le plantain lancéolé ?
On peut récolter les feuilles et tiges de plantain au printemps (dès avril en général en Europe).

Remarques
- Cette plante médicinale est très utile en cas de toux, elle offre la possibilité de se préparer soi-même un remède à base de plantain, notamment un sirop contre la toux ou de l'acheter déjà préparé en pharmacie.

L'effet béchique (qui soigne la toux) n'est plus à prouver, en effet les composants de cette plante (irridoïdes) sont surtout efficaces lors d'une toux mûre (grasse). 

- On utilise aussi le plantain en usage externe pour soigner les plaies.