Bonjour,
Merci pour votre question très intéressante.
Lors de la prise de la tension, que ce soit les premières ou non, on prend en général qu'un seul bras. Le mieux est de prendre la tension au bras gauche, car l'artère qui sort du coeur passe par le bras gauche.
Il est essentiel de respecter les mesures suivantes : s'asseoir durant 5 à 10 minutes avant de prendre la mesure.
Il est possible de prendre la mesure tout au long de la journée, 1 à 3 mesures par jour. Mais vous verrez qu'une mesure par jour vous suffira amplement. Il est essentiel de noter les mesures dans un carnet de tension, en notant bien la date et l'heure à laquelle la prise de la tension a été faite.
Meilleures salutations
vnguyen