PUBLICITE
France Suisse Romande Suisse Allemande Suisse Italienne Brésil Portugal Espagne Italie
Devenir membre | S'identifier:
Creapharma sur TwitterSignaler une erreur Imprimer

Ronflement

Définition ronflement

ronflementLe ronflement est une anomalie du bruit respiratoire pendant le sommeil. Certains phénomènes peuvent favoriser le gonflement des tissus du fond de la gorge comme la luette ou la base de la langue. Ce rétrécissement des voies respiratoires empêche l’air de circuler normalement et crée des vibrations. C’est ce qui rend la respiration bruyante.

Ce trouble appelé également ronchopathie survient habituellement chez les hommes et/ou les personnes en surpoids et obèses. Il peut constituer une source de discorde conjugale, car l’intensité du son émis peut aller de 45 dB jusqu’à 95 dB (le dB ou décibel est l’unité de mesure de la puissance sonore). Le bruit émis peut correspondre à la voix d’un individu en train de parler à un bruit de camion qui passe.


Causes ronflement

Le passage libre de l’air dans la gorge lors de la respiration normale est dénué de bruit. Dans le cas contraire, toute perturbation engendre le ronflement. Durant la période du sommeil, les muscles du corps, y compris ceux de la langue, de la gorge et les tissus mous avoisinants se décontractent. Ce relâchement entraine la gêne respiratoire et par la suite la vibration de ces tissus par un phénomène de soupape. C’est ce mécanisme qui crée le bruit caractéristique du ronflement.

Le rétrécissement et l’obstruction des fosses nasales nous font également ronfler. En effet, les perturbations du passage de l’air à travers le nez nous obligent à respirer par la bouche et provoquent le ronflement. Les affections passagères les plus concernées sont les gonflements de la muqueuse nasale causés par les rhumes et les allergies. Il en est de même pour la sècheresse nasale dans les endroits et climats secs, ou provoquée par le chauffage durant la période de froid.

Certains troubles plus ou moins permanents comme la déviation ou les tumeurs nasales obstruent aussi le nez.

Le risque de ronfler accroit avec la prise de tabac, d’alcool ou de certains médicaments comme ceux contre les insomnies. Par ailleurs, des critères comme l’âge, la ménopause,  le sexe, la fatigue, la grossesse et l’excès de poids sont habituellement incriminés.

En outre, certaines particularités anatomiques de chaque individu peuvent favoriser l’apparition du ronflement. Ce sont les cas des grosses amygdales ou de la base de la langue volumineuse, la luette plus longue, le palais épais ou encore la mandibule trop petite.

Dans tous les cas, dormir sur le dos peut accroître le risque de ronflement la nuit.

Symptômes ronflement

Le ronflement se manifeste par l’émission de bruits sortant du fond de la gorge pendant que le patient dort. Survenant généralement pendant l’inspiration, c'est-à-dire la phase de la respiration durant laquelle les poumons se chargent d’air, ce symptôme devient plus bruyant quand le ronfleur se couche sur le dos.


Diagnostic ronflement

La consultation chez un médecin, un spécialiste en ORL (Oto-rhino-laryngologiste), en matière de sommeil ou le chirurgien dentiste s’avère indispensable pour traiter la ronchopathie. En effet, le professionnel de santé doit vérifier qu’il s’agit réellement d’un ronflement en examinant les tissus concernés et les autres parties du corps. Puis, il évalue l’état de santé du patient et, par la suite, prescrit les examens complémentaires pour confirmer le diagnostic. Parmi ces analyses, citons la polysonographie, la radiographie, le scanner et la fibroscopie.


Complications ronflement

Le désagrément principal causé par le ronflement se situe le plus souvent au niveau des bruits émis qui peuvent perturber le sommeil de ses voisins. Le ronflement nuit de ce fait à la qualité du sommeil et dans la journée le patient et ses victimes deviennent fatigables et facilement irritables. Du fait de l’asphyxie chronique de différents organes de notre corps, la ronchopathie peut être une source de dépression nerveuse, d’hypertension artérielle, de maladies cardio-vasculaires dont les plus dangereuses sont l’accident vasculaire cérébral et l’infarctus.

À la longue, le ronflement évolue vers ce qu’on appelle le Syndrome d’Apnée du Sommeil ou SAS. Dans ce cas le ronfleur présente des arrêts fréquents de la respiration au moment du sommeil. Chaque crise risque d’être fatale pour le patient.


Traitement ronflement

L’élimination de sa cause guérit le ronflement.

La privation de certaines habitudes telles que fumer, consommer des boissons alcoolisées ou prendre des sédatifs aide énormément à soulager le problème de ronflement.

Dans d’autres cas, le médecin pourra prescrire des médicaments contre le rhume ou l’allergie. Il peut aussi conseiller au patient de poser une sorte de bandelette nasale en plastique pour agrandir ses narines. Il est également recommandé d’humidifier la chambre à coucher et de se protéger de toute exposition aux sources d’allergie pouvant se trouver dans l’entourage comme les animaux, la poussière ou le tapis.

Actuellement, il existe un arsenal thérapeutique pour combattre la ronchopathie (ronflement), en l’occurrence la rééducation, la prothèse dentaire pour les problèmes de menton, les implants palatins, les opérations chirurgicales classiques ou celles utilisant le laser ou la radiofréquence.

Dans tous les cas, il faut s’abstenir de prendre des médicaments sans l’avis d’un professionnel de santé.


Phytothérapie - remèdes de grand-mère contre les ronflements

Avant d’aller au lit, lavez vos narines avec un spray contenant de l’eau de mer. Puis instillez dans chacune d’elles une goutte de solution constituée de 10 gouttes d'huile essentielle de citron et de 10 gouttes d'huile végétale d'amande douce.

Une autre astuce consiste à mettre sur votre oreiller un morceau de tissu imbibé de quelques gouttes d’huile essentielle d’aneth.

Remarquons que les huiles essentielles de menthe, de mélisse et à base d’aloe vera possèdent une vertu tonifiant des tissus mous de la gorge.


Bons conseils ronflement

Consultez le médecin si :

-        Vos ronflements sont forts, vous vous réveillez souvent la nuit même pour uriner, et le lendemain vous vous sentez somnolent ou vous souffrez de maux de tête. Ces symptômes peuvent montrer que vous avez subi des apnées durant votre sommeil.

-        Votre partenaire remarque des séquences d’arrêt momentané de la respiration durant votre sommeil ronflant.

-        Vous sentez des signes de complication comme l’hypertension artérielle.

Si vous voulez prévenir le ronflement :

-        Détendez-vous avant de dormir ;

-        Prenez moins de boissons alcoolisées et de somnifères le soir ;

-        Evitez de prendre trop de poids ;

-       Arrêtez de fumer ;

-        Mettez-vous sur le côté ou sur le ventre quand vous dormez ;

Procurez-vous un bracelet à pile destiné à vibrer en cas de ronflement. Il vous réveillera dès que vous ronflez.

Question au pharmacien (Van)

Q. "Existe-t-il un remède contre le ronflement ?"

R. Il existe en réalité plusieurs remèdes contre le ronflement. Est-ce pour vous ou pour un proche ? Avez-vous déjà essayé quelque chose ?

Le ronflement est dû au passage de l’air dans les tissus mous du palais et de la luette lors du sommeil. Ces vibrations provoquent ce bruit très fort.

Pour contrer cela, vous avez plusieurs solutions. Il existe tout d’abord des solutions à sprayer dans la gorge, permettant de rendre lisse ces tissus mous. L’air ne s’engouffre plus dans les différents plis des tissus mous, mais passe tout droit, cela atténue ainsi le ronflement.

Une autre possibilité consiste à coller sur le nez un sparadrap spécial permettant d’écarter légèrement les narines. L’air passe ainsi mieux, la personne respire mieux et ne ronfle plus.

En aromathérapie, vous pouvez mélanger de l’huile essentielle de citron et de l’huile d’amande douce à parts égales, pour ensuite mettre une goutte de ce mélange dans chaque narine, avant le coucher. Vous pouvez préparer un peu de ce mélange dans un flacon avec une pipette à l’embout rond que vous trouverez en pharmacie. Ces pipettes rondes permettent une bonne instillation de la solution sans blesser votre muqueuse nasale. Ne préparez qu’une petite quantité de solution à la fin, utile pour 1 semaine de traitement, car l’huile essentielle de citron ne se conserve pas très bien.

Question posée par Marie - Vous aussi posez vos questions sur Creapharma


Détails de rédaction: cet article a été modifié le 30.07.2014.
Contrôle qualité
Dernière mise à jour:
30.07.2014

Révision médicale de la page:
Mise en page (design, photos, animations):


Correction de syntaxe, orthographe et grammaire:


voir aussi

Commentaires

Ajouter un commentaire

Quickinfos top

Thèmes



Inscription newsletter


BMI

NEWS

Troubles du sommeil, nouveau fléau moderne

Les troubles du sommeil touchent de plus en plus de personnes à travers le monde, deux raisons contribuent à l'augmentation de ce véritable fléau moderne...

Fièvre hémorragique Ebola : le cap de 2 000 décès dépassé

La fièvre hémorragique Ebola semble traverser les frontières avec la même célérité que la peste qui a décimé des populations entières...

_________________________

Facebook

   




   

Inscrivez-vous gratuitement à notre newsletter !   

quicksite Powered by quicksite v 4.7.5 © 2002-2014 All rights reserved     © Creapharma.fr


Dernière mise à jour du site: 18.09.2014