Graines de courge

Utilisation En cas de troubles de l’endormissement (voir dossier sommeil) Remarque: il s'agit d'une mesure complémentaire, voir d'autres bons conseils pour bien dormir   Ingrédients - 100 gr de graines de courge (fraîches si possible) - 1 cuillère à café de miel - eau   Préparation - Lavez les graines de courge, broyez-les et mettez-les dans une casserole - Couvrez les graines de courge avec de l’eau (jusqu’à ce qu’elles soient bien couvertes par l’eau) - Cuisez le tout à feu doux - Remettez de l’eau. - Ajoutez le miel   Posologie - Le soir avant de se coucher Remarque  Les graines de courge sont riches en tryptophane, un acide-aminé qui peut s’avérer efficace en cas de troubles du sommeil Temps de conservation Utilisez immédiatement POUR LES FANS DES REMEDES DE GRAND-MERE - Vous connaissez un remède de grand-mère, envoyez-nous votre recette ! - Venez échanger et parler des remèdes de grand-mère sur notre forum - Consultez d'autres remèdes de grand-mère sur Creapharma.fr !