Fatigue, sommeil, sommeil léger, mauvais

Messages 1 - 2 sur 2 message(s) trouvé(s)

valoujojo Message répondu par un(e) pharmacien(ne) Message répondu par un médecin

Posté le 28.11.2011 à 00:11

bonsoir depuis quelque temps je dort mal je n'arrete pas de me reveille la nuit et donc je ne fait pas mais nuit complete je voudrait savoir quoi faire pour mieux dormir car apres je suis fatigue pour le travail en sachant que je travail environ 8 h30 par jour?

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vnguyen Message répondu par un(e) pharmacien(ne) Message répondu par un médecin

Posté le 29.11.2011 à 21:52

Bonsoir,

Pour le sommeil, il existe de nombreux remèdes :

- hygiène de vie : dormir à des heures fixes, avoir son petit rituel avant de dormir, se relaxer, éviter des activités telles que travail, sport, ranger

- remèdes à base de plantes : houblon, valériane, passiflore (en vente en pharmacie, sans ordonnance médicale)

- remèdes à base de médicaments (avec ou sans ordonnance médicale)

Voici plus d'informations sur l'insomnie et les troubles du sommeil sur le dossier de Creapharma.

Bonne nuit

vnguyen

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Hello ! Je me promenais l'autre dimanche dans la nature avec mes enfants. Le premier courrait et ça n'a pas râté, s'est blessé. Je me suis alors dit que ce serait drôlement bien de connaître le pouvoir des plantes et savoir ce qu'il fallait appliquer sur sa petite blessure. Pouvez-vous m'aider ? Merci José

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