Chlore

NOMS
Nom français: chlore
Nom scientifique: chlore (Cl)

DOSE JOURNALIERE QUOTIDIENNE
La dose journalière recommandée, nommé aussi AQR pour apport quotidien recommandé est: 
- Entre 3 gr et 9 gr

NUTRIMENTS CONTENANT DU CHLORE
Dans le sel de table (=NaCl), l'eau minérale,...

EFFETS
- Régulation osmotique, transports d'ions,...

INDICATIONS
- Eventuellement lors de crampes

CARENCE
- Crampe musculaire, alcalose (provoquée par exemple par des vomissements ou des diarrhées)

EXCES
- Vomissements, avec le sel (NaCl) : risque d'hypertension

REMARQUES
- Le chlore se retrouve souvent dans le sel et l'alimentation, en général en Occident on a tendance à manger trop de sel (risque d'hypertension) et donc à consommer suffisamment de chlore (en tout cas de Chlorure).