Manganèse

NOMS
Nom français: manganèse
Nom scientifique: manganèse (Mn)

DOSE JOURNALIERE QUOTIDIENNE
La dose journalière recommandée, nommé aussi AQR pour apport quotidien recommandé est: 
- 2 à 5 mg

NUTRIMENTS CONTENANT DU MANGANESE
- Fruits secs, viande, germes de blé, noix, légumes verts, thé

EFFETS
- Favorise la synthèse d'acides gras (y.c. cholésterol), synthèse de l'insuline, favorise l'état du cartilage.

INDICATIONS
- Arthrose, états allergiques, fatigue

CARENCE
- Fatigue, ataxie,...

EXCES
- Violence, caractère obsessionnel

REMARQUES
-