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je veux perdre du poid vite et facile

Messages 1 - 7 sur 7 message(s) trouvé(s)
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mary Message répondu par un(e) pharmacien(ne) Message répondu par un médecin
Posté le 24.05.2008 à 00:01
depuis que j'ai perdus quelques kilos je stagne.

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kibwa Message répondu par un(e) pharmacien(ne) Message répondu par un médecin
Posté le 26.05.2008 à 16:23
perdre bcp de poids trop rapidement n'est pas sans danger, par contre perdre q lq kilo difficlement mais surement comme 1kg par mois c l ideal, sans trop se priver et tout en continuant de perdre par après.
un petit jogging de 20 min deux fois par semaine, qlq abdo avant d aller prendre sa douche.

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vannguyen85 Message répondu par un(e) pharmacien(ne) Message répondu par un médecin
Posté le 27.05.2008 à 11:06
Bonjour,

merci pour vos témoignages.

Comme dit par Kibwa, la perte de poids ne doit pas se faire de manière drastique. Non seulement ce n'est pas terrible pour la santé, mais de plus, ça ne tient en général pas.

Il faut surtout éviter les effets yo-yo = perte et reprise de poids. Il faut donc faire le régime en 2 phases : perdre du poids et stabiliser.

La perte de poids doit être accompagnée de beaucoup de liquide (bien boire) et aussi faire du sport.

Mais comme pour tout, il faut évidemment de la volonté

Bon courage

Van

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Coach Message répondu par un(e) pharmacien(ne) Message répondu par un médecin
Posté le 31.05.2008 à 09:18
Bonjour mary,

Avant tout régime il faut de la volonté car un régime se fait sur la durée que l'on veuille perdre 5 kg ou 20 KG car il y a une période de stabilisation. Je suis coach bien être et nutrtion et je suis des personnes qui veulent mincir et qui ont de la volonté.

si tu veux plus d'info tu peux m'envoyer un mail

morgane.paillasson@Gmail.com

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nomadefred Message répondu par un(e) pharmacien(ne) Message répondu par un médecin
Posté le 16.06.2009 à 19:07
bonjour tout le monde je connait un endroit magic!!!!!
ou l'on peut se procurerune plante mais pas sous la contrainte qu'on prend des pilules ni de patch mais tout simplement en gel.....
c'est extra franchement en tout cas cela fonctionne a merveille ! je suis heureuse ! ca marche!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! mon mari est content juste pour partir a la plage !!!
bon je vous donnes l'adresse http://www.hoodia-gel.co.uk/FR/index.html
bisous a tous et toute et,a bientot......

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Geraldine290 Message répondu par un(e) pharmacien(ne) Message répondu par un médecin
Posté le 13.08.2010 à 21:03

C'est vrai que ce n'est pas toujours facile. Selon moi il faut éviter les régimes "Yoyo" et essayer de faire le changement sur la durée (sur la fond), en réapprenant à manger (en tout cas pour moi).

Bon courage!

P.S. : je t'ai dénichée un article : <a href="http://www.clementpetit.com/tag/dietetique/" title="régime" target="_blank">diététique</a>

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vnguyen Message répondu par un(e) pharmacien(ne) Message répondu par un médecin
Posté le 24.08.2010 à 04:19

Bonjour et voici des bons conseils provenant de Creapharma

http://www.creapharma.fr/N1425/bons-conseils-surpoids.html

Bye

vnguyen

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