perdre du poids

je voudrais perdre du poids comment pour ai-je fair pour perdre du ventre?

Bonjour,

tu dis que tu veux perdre du poids ( perdre du ventre) mais combien?

Si c'est juste une petite brioche. Alors je te conseille de ne pas faire un régime mais de rééquilibré ton alimentation.Fais juste attention à ce que tu manges.Il faut que tu comprennes que le corps est comme une machine qui a une mémoire Si tu te prives trop lorsque tu remangera normalement ton corp va stocker de peur que tu le prives encore.

Remplace le pain normal par du pain complet, limite les sucreries et remplace les par un fruit.

Si ta un creux pense a un fruit ou une barre protéiné. Bientot le beau temps sera la, profites-en pour te promener (avec tes enfants si tu en a).La marche est une activité physique ou sinon tu peux faire quelque exercice de fitness. Cela musclera ton corps!!

Si tu as besoin d'autres info voila mon adresse email: morgane.paillasson@Gmail.com

Conseiller c'est mon métier alors n'hésite pas.