bonjour!!!!
un excès de calories et une activité physique insuffisante peuvent entraîner une prise de poids. L'activité physique aide à brûler ces calories excédentaires.il faut pratiquer quotidiennement le sport (surtout la marche) pour avoir une bonne sensation de bien-être,il est aussi bénifique pour le coeur et le systeme cardio-vasculaire .
prendre aussi tout les matins à jeun du cumin trempé dans l'eau la veille avec jus d'1/2 citron pendant un mois .

prendre aussi des tisanes aprés le diner avec quelques gouttes de citrons.