olive et huile d'olive

l'olive et l'huile d'olive ont des proprietes tres interressantes pour la sante.en effet ils regularise le taux de cholesterol total,abaisse le mauvais cholesterol (LDL) et augmente le bon cholesterol(HDL) .en outre l'olive et l'huile d'olive abaissent le taux des triglycerides car ils contiennent des AGM(acides gras monoinsatures) qui sont benefiques pour la sante.en plus l'olive et l'huile d'olive combattent les maladies cardiovasculaires vu qu'ils contiennent aussi des antioxydants.En consommant l'olive et l'huile d'olive surtout à long terme on pourrait eviter beaucoup de maladies.

l'olive contient du fer, du cuivre et de la vitamine E

l'huile d'olive contient de la vitamine K et de la vitamineE

merci ahmedslim

pour ces bonnes nouvelles.

Moi, je trouve ça super bon ! J'adore l'huile d'olive tout simplement, donc ça m'arrange bien qu'elle ait autant de propriétés bonnes.

Je mets ça partout : salades avec un peu de crème balsamique, un vrai délice !

Mais est-ce que l'huile d'olive se cuit bien ?

Merci vanille