La goutte, crise de goutte, alimentation, témoignage, partage

Bonsoir,

Je suis sujet aux crises de goutte. Je n'ai pas de traitement régulier. Quand j'ai une crise, je prends de la colchicine et pendant quelques semaines du zyloric. Je n'ai pas de surpoids, je fais beaucoups de sport. J'ai eu ma première crise de goutte quand je suis revenu d'Afrique, 6 mois après.

J'ai fait, je le reconnais, un excès de nourriture et d'alcool à mon retour très conséquent : mon poids était arrivé à 93 kg pour 1.75. Je ne mange pas trop de graisse, très peu de fruits de mer, très très peu d'alcool. Je fais souvent de grosse quantité de fruits (bananes, orange, citron, etc..) mouliné que je mange au dessert, cette marmelade restant souvent plusieurs jours avant de tout finir il est possible qu'elle fermente légèrement et favorise mes crise de goutte....

A chaque crise, je refais l'inventaire de ce que j'ai mangé pour détecter l'aliment qui me serait nocif. Sans prise régulière de médicaments, il m'arrive de ne pas avoir de crise avant 9 voir 12 mois et mes crises sont moins douloureuses qu'au début. Je suis à la recherche de personnes qui ont ce genre de problème et qui maîtrise ces crises de goutte.

Bonsoir Benoît. La lecture de ton message indique ta prise de conscience qu’un bon régime alimentaire et une bonne hygiène de vie sont les premières clés pour éviter les crises de goutte. Je ne peux que t’encourager dans ce sens. Sinon, je te recommande de consommer régulièrement du jus de cerise, car l'anthocyanine qu’elle contient est un anti-inflammatoire naturel. Je te remercie d’essayer et de partager avec nous le résultat. + +