HEREDITE DU DIABETE

Bonsoir,
Je suis Belge (une fois), je suis diabétique type 2 NID (sans piqure).
Chez nous, ma mère née en 1910 et mon frère né en 1937 l'ont contracté. Ma fille née en 1977 l'a attrapé à 31 ans.
Ma mère a eu l'artériosclérose en conséquence de son diabète et mon frère la macroangiopathie entraînant la gangrène dans la jambe droite, il est décédé d'une embolie 3 ans après l'amputation de la jambe infectée. Vous comprendrez pourquoi je me suis mis à paniquer lorsque les tests sanguins ont révélé un taux de glycémie très élevé, il y a 10 ans.
Mon médecin m'a précisé qu'un gène défaillant ne signifiait pas nécessairement la certitude d'attraper la maladie, mais une mauvaise hygiène de vie en favorisait le développement.
La mauvaise hygiène consiste à se nourrir trop, n'importe quand et à absorber beaucoup d'aliments gras. Dans mon cas, j'avais à 30 ans, un taux de triglycérides de 6 tandis que mon taux de glycémie était correct (1,00 pour 1,16 max). En Belgique, nous avons des habitudes alimentaires détestables avec des frites, des steaks, des saucisses et de la bière et nos activités physiques se limitent à des salles de gym hyper-payantes ou à des séances gratuites de bénévoles de plus en plus difficiles à trouver, ajoutons qu'Internet nous a tenté à raccourcir notre temps de sommeil et que certains d'entre nous fument comme moi (j'ai arrêté de fumer en 2007).
En plus de mes médicaments contre l'hypergycémie, on me donne un traitement contre l'hypertension (diovane), contre la triglycéridémie (crestor), et un anti-trombosique (asaflow). Je me force à 3 repas par jour et comme activité physique, j'essaie de me passer d'automobile (j'emprunte celle de mon épouse quand je ne peux pas faire autrement) en parcourant des kilomètres à pied.