arrêter de fumer : impossible ?

Messages 1 - 3 sur 3 message(s) trouvé(s)

Jean-Jacques Message répondu par un(e) pharmacien(ne) Message répondu par un médecin	Posté le 30.01.2008 à 20:44 Salut la compagnie, ben voilà, j'ai déjà tout essayé, patch, chewing gum et la totale. J'ai entendu parler de médicamet pour arrêter de fumer. Vous en pensez quoi ? Merci Jean-Jacques Modification du message Message privé Alerter le modérateur
Cleops17 Message répondu par un(e) pharmacien(ne) Message répondu par un médecin	Posté le 02.09.2008 à 07:57 Salut, depuis trois ans je m'empoisonnais avec cette infection et quel soulagement depuis le 2 juin ( 3 mois ), je me suis débarrassée de la clope sans patch. J'ai appris que j'étais enceinte une semaine après sacrée coïncidence Il y a deux choses qui m'aident peut être que ça vous servira: "La méthode simple pour en finir avec la cigarette" bouquin d'Allen Carr. Je pense qu'on le trouve sur le net et en librairie assez facilement. Il conseil judicieusement d'ailleurs de visualiser un affreux petit monstre, à l'aspect le plus sournois et mesquin possible dans notre ventre qui se nourri de nicotine. Celui ci attend impatiemment la substance à chaque envie de fumer et il faut l'imaginer hibernant un œil ouvert lorsqu'on arrête... Il ne part jamais, même après 10 ans sans clope mais continue a attendre vicieusement la première faille de son hôte pour le harceler. A l'instant ou il en recevrait à nouveau il redoublerait de hargne pour nous faire chuter. j'ai trouvé la métaphore très efficace dans mon cas... aucune envie de le nourrir! Et j'utilise Acuone, c'est un appareil électronique à utiliser a chaque sensation de manque qui fait des petites impulsions d'acuponcture pendant 2 minutes exactement. [url]http://www.redir.fr/ghcib [/url] je l'ai acheté sur ce site, je pensais que ça serait plus efficace avec un acuponcteur mais ça a bien remplacé, je l'ai dès que j'ai besoin. Je conseille une semaine d'utilisation avant d'arrêter histoire que le corps soit réceptif à l'effet. Je pense que je suis bien partie pour tenir, rendez vous dans quelques mois! Courage a vous tous, c'est pas si dur au bout de 3 semaine ca va déjà beaucoup mieux! Faut qu'on soit si nombreux a arrêter que ce marché de drogue légale fasse faillite! Modification du message Message privé Alerter le modérateur
orties Message répondu par un(e) pharmacien(ne) Message répondu par un médecin	Posté le 11.10.2008 à 13:33 Bonjour Après 22 ans de tabagisme "intense" (2 paquets par jour), et deux tentatives pour arrêter, suivies de deux échecs dont le premier, avec des chewing-gums m'a fait prendre 7 kg ( ), j'ai réussi sans douleur et sans prise de poids il y a 5 ans. Alors que je ne l'avais pas prémédité et que j'étais même dans des conditions défavorables (décès dans ma famille), je suis entrée dans une pharmacie, j'ai acheté des "inhaleurs à la nicotine", j'ai terminé la cartouche de cigarettes qui restait chez moi et je me suis mises à l'inhaleur. Depuis, je n'ai pas touché une cigarette. En 5 ans ! Mes proches n'en revenaient pas, ils étaient convaincus que je n'arrêterais jamais de fumer. L'avantage de l'inhaleur, c'est qu'il permet de conserver le geste du fumeur, de ne consommer de la nicotine que quand on en éprouve le besoin (et non en continu comme avec les patches). Il se présente comme un tube en matière plastique dans lequel on insère une cartouche contenant une sorte d'"éponge" imbibée de nicotine. Quand on a envie d'une cigarette, on insère une cartouche et on la "fume" (on aspire). Ainsi, on se désintoxique peu à peu, sans éprouver de manque. Ensuite, j'ai progressivement remplacé l'inhaleur à la nicotine par un inhaleur au menthol, que j'ai fini par abandonner. A présent, je n'ai plus besoin de rien, mais je garde tout de même à portée de main un inhaleur au menthol pour le cas où je me trouverais dans une atmosphère enfumée (là, je crois que c'est le geste qui m'aide, autant que le goût du menthol) ou très énervée. Cette méthode est plus souple et beaucoup moins coûteuse que le patch, c'est sans doute pour cela que les labos ne font presque pas de pub pour la promouvoir. Pourtant, elle est efficace. Tout de suite, la toux du fumeur a disparu. Le seul inconvénient, c'est que l'odeur de la cigarette m'est insupportable, même si elle est émise par un passant que je croise dans la rue. Franchement, c'est peu de chose. Modification du message Message privé Alerter le modérateur