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Conseils thérapie crampes musculaires

- Lorsqu'une crampe survient nous vous conseillons de saisir votre pointe de pied et de la tirer le plus fort possible vers le haut de la jambe. Vous pouvez également appuyer la plante du pied contre un mur pour faire passer les crampes.

- Vous pouvez placer du chaud sur la crampe, cela aidera à détendre le muscle.

- Dès que vous ressentez une crampe, arrêtez la pratique d'exercice ou de sport.

Lire aussi: teinture de romarin pour soigner les crampes

Lire la suite: conseils prévention crampes musculaires

 



Détails de rédaction: cet article a été modifié le 18.09.2014.
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Dernière mise à jour:
18.09.2014

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