Conseils prévention dépression

- Faites régulièrement du sport, en effet l'exercice physique, au delà de se faire plaisir (voir ci-dessus) favorise la libération d'endorphines (des hormones fabriquées par le cerveau proche de la famille des opiacés) ce qui rend la personne euphorique et peut la prévenir et l'aider lors de dépression.

Derniers messages sur le forum dépression - Vous aussi POSEZ VOS QUESTIONS SUR LE FORUM DEPRESSION Dernier message depression (07.02.2012) bonjour a tous , je me présente Yohan 23 ans donc voila cela fait 3 ans que je suis en dépression avec des grosse fatigues aucun intérêt je sors pas et ma vie se résume a très peu de choses je voulais savoir si quelqu'un peux m'epauler dans ce comba Je veux l'aider (10.01.2012) Bonjour, r, Je suis nouvelle sur ce forum et je souhaiterais avoir des conseils, je suis perdue ... Mon "copain" est quelqu'un d'habituellement joyeux, de tres sportif et sociable, il y a quelques jours il m'a avoué qu'il allait pas bien depuis un paroxétine (02.01.2012) POSEZ VOS QUESTIONS SUR LE FORUM DEPRESSION