Anémie ?

Messages 1 - 2 sur 2 message(s) trouvé(s)

piinku wookie Message répondu par un(e) pharmacien(ne) Message répondu par un médecin

Posté le 12.11.2008 à 16:16

Bonjour j'ai 15 ans et ces derniers temps je suis vite fatiguée et surtout lors d'un effort physique (gyme par ex) j'ai pensé a l'anémie mais je n'en suis pas sure.. quelqu'un pourrais me dire quels en sont les symptomes et que faudrait-il manger comme aliments pour éviter une trop grande carence en fer ? (ormis la viande)

Merci d'avance

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vannguyen85 Message répondu par un(e) pharmacien(ne) Message répondu par un médecin

Posté le 13.11.2008 à 11:22

Bonjour,

voici un lien qui vous permettra de mieux comprendre l'anémie, (symptômes, causes, traitements)

http://www.creapharma.ch/anemie.htm

En résumé,

Symptômes [*]fatigue [*]pâleur de la peau et des muqueuses [*]palpitations [*]essoufflement

conseils alimentaires

L’anémie pouvant être provoquée lors de carence en éléments constitutifs des globules rouges, il s’agira de maintenir un bon approvisionnement en vitamine B12, acide folique et en fer. (céréales, par exemple)

> Pensez à prendre des compléments alimentaires si vous êtes végétariens (peut provoquer une carence).

> La vitamine C permet à l’estomac d’être plus acide et d’améliorer l’absorption de fer de l’alimentation.

> La caféine diminue l’absorption de fer.

Van

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