Sciatique douleurs souffrances

Merci Van,

J'ai rendez-vous chez mon osthéo lundi prochain, on verra ce qu'elle dit!

Bonne journée

Fan

Bonjour fan,

La posturologie de Lisbonne m'a dissipée une sciatique vielle de plus de 7ans.

Jusqu'à présent, je n'ai pas encore récidivé (sous traitement postural depuis fin 2003).

C'est un traitement non médicamenteux, qui m'a été prescite pour ma "mauvaise posture", par un ophtalmo de Marne la Vallée, formé par l'expert de Lisbonne (lui même ophtalmo, strabologue, co-développeur de la posturologie de Lisbonne).

C'est un traitement qui ne devrait pas coûter cher :

- un seul RdV payant avec l'expert de Lisbonne, facturé à 100€, dont la SS +mutuelle rembourse au prix d'une consultation ophtalmologique

- port de "lunettes à prismes" (les lunettes sont remboursées selon les barèmes de la SS (très peu pour adulte) et de la mutuelle (ma mutuelle a bien remboursé mes lunettes)

- une paire de "semelles posturales" (qui m'avait coûté 35€/paire en 2003, j' avais acheté 2 paires, dont une paire abîmées depuis, l'autre fonctionne encore. Ces semelles sont vendues maintenant au prix de 45€ la paire).

- des consignes de "bonne posture" à respecter (cf. illustrations au lien http://posturo.free.fr/posture.html)

- un exercice très important à faire (15 à 20mn par jour : il faut le faire à vie) : la respiration abdominale de Lisbonne en position Z (illustré au lien indiqué)

En 2006, j'ai rajouté une gouttière fonctionnelle bon marché, franco-française, à moins de 40€ (j'avais des dents de traviole: couchées par la poussée des dents de sagesses : les dents masticatrices "trop courtes", les dents de devant de travioles, pas esthétique, non fonctionnel, donc source de douleurs à distance lorsque je serrais les dents de manière prolongée).

La fréquence de contrôle chez l'ophtalmo posturologue est d'une fois par an.

Ce traitement m'a permise de faire des économies sur des séances d'ostéo : je n'ai plus beoin de 4 à 10 séances par an (névralgie cervico-brachiale, lombalgie, ... : fréquentes, avec des périodes de blocage à douleurs atroces) : sur 5ans, j'ai dû payer 2 séances (pour tester une hypothèse, or j'en avais pas vraiment besoin)

Dans mon cas, j'ai dépensé beaucoup : pour essayer de me faire de "bonnes lunettes" : tant que je ne m'étais pas auto-formée sur des notions optiques, je ne savais pas gérer mes lunettes à prismes (ne savais pas déceler les erreurs de montage, ne savais pas choisir les bonnes montures : j'allais d'opticien en opticien ...).

Globalement, le bilan est très positif (période asymptomatique durable : j'ai découvert tardivement que je pouvais bien vivre...), je ne regrette donc pas d'avoir jeté autant d'argent par la fenêtre (sur mes mauvaises lunettes non mettables : le prix de l'éducation ou de la formation).

van a raison : la mauvaise posture pourrait entraîner la récidive de crise sciatique.

Un bon traitement postural permet de prévenir la récidive

Pour ma part j'ai vu un acupuncteur (un bon) et il m'a guéri. Avant d'aller le voir j'ai été en arrêt de travail et j'ai souffert plus d'un an. Depuis j'ai eu quelques alertes, mais ce n'est pas revenu. Mais effectivement je fais attention aux postures.
Bon courage.
Ostéopathe : oui si c'est un bon, pour ma part dans ma région, bof