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Tisane de sauge

UTILISATION
Lors de maux de gorge (utilisation en gargarisme), ou en cas de refroidissement.

INGREDIENTS
Pour une tasse de tisane, utilisez :

- 1.0 à 1.5 g (1 cuiller à café) de feuilles de sauge*.

- Environ 200 ml d'eau.

* On peut trouver les feuilles de sauge en vente au détail en pharmacie ou en herboristerie.


PREPARATION
- Portez l'eau à ébullition puis ajoutez les feuilles de sauge (de préférence séchées).

- Laissez infuser une dizaine de minutes (afin d'obtenir une dose efficace en substances actives).

POSOLOGIE
Buvez 1 tasse plusieurs fois par jour en cas de refroidissement ou de mal de gorge (à utiliser aussi sous forme de gargarisme (3 fois par jour) avec la même préparation.

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Détails de rédaction: cet article a été modifié le 29.05.2013.
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Dernière mise à jour:
29.05.2013

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Dernière mise à jour du site: 22.11.2014