Prévention grippe

A. Le meilleur moyen et le plus sûr de prévenir la grippe est de se faire vacciner, la vaccination se fait dans l'hémisphère nord de préférence en octobre ou en novembre (parfois avancé en septembre comme en 2009 avec l'épidémie de grippe A).

B. Si vous ne vous êtes pas fait vacciné ou même si vous êtes quand même vacciné et pour mettre toutes les chances de votre côté, vous pouvez prévenir la grippe par des mesures simples comme :

- Se laver régulièrement les mains, il s'agit d'un très bon moyen préventif pour éviter d'attraper une grippe.

- Placer un mouchoir en papier devant la bouche et le nez avant d'éternuer.

- Nettoyer les draps.

- N'hésitez pas à désinfecter les surfaces avec de l'eau de Javel, ce produit est efficace pour détruire les virus "enveloppés" comme celui de la grippe.

- Il est vivement conseillé de rester chez soi dès l'apparition des premiers symptômes.

- Manger des aliments qui combattent les infections. Voilà quelques idées et des recommandations d'alimentation en période de grippe :

- kiwi, orange, citron, ... : à consommer en grande quantité, car ces aliments sont riches en vitamine C

- carottes : riches en béta-carotènes, fortifient les défenses.

- thé noir et thé vert: ces thés contiennent des catéchines, leurs effets sont antibactériens.

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Derniers messages sur le forum de la grippe Dernier message évolution de la grippe, ou suite (29.01.2012) Bonjour Depuis 9 jours j'ai eu la grippe, mais depuis 2 jours j'ai un conduit auditif qui s'est bouché ! En de plus je tousse vraiment bcp, ce qui m'empèche de dormir. Même si la température est enfin partie, je suis très incommodée par cette oreill grippe (04.01.2012)       bonjour    j etais vaccinee pour la grippe  mais  apres 15 jours j ai eu une tres forte grippe  d un mois 3 visites au medecin  avec 6 injections  4 marques de sirop   une toux  terrible  de quoi sa du ce phenomene      j ai la tension   merc Grippe, traitement contre la grippe (10.12.2011) unidex 4mg inj c bien pour la grippe ou pas POSEZ VOS QUESTIONS SUR LE FORUM GRIPPE