Calculez votre IMC



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Votre IMC (BMI)
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Analyse du résultat

Poids idéal : pour un adulte de 20 à 65 ans, la valeur de votre IMC devrait se trouver entre 20 et 25 pour un poids idéal, 20 est une valeur excellente car c’est le véritable poids idéal. A 22 vous avez probablement déjà quelques “rondeurs” (par exemple chez l’homme au niveau du ventre et chez la femme au niveau des cuisses).

Surpoids et obésité : De 25 à 30 on parle de surpoids, après 30 on parle d’obésité et après 40 il s’agit d’obésité morbide (attention au risque plus important de diabète et de complications cardiaques avec un IMC supérieur à 30, il est alors vivement conseillé de consulter un médecin pour faire un check-up général).

Certains spécialistes du surpoids et de l’obésité proposent une classification plus précise pour parler d’obésité et parlent d’obésité de type 1 lorsque l’IMC est de 30 à 35, d’obésité de type 2 lorsque l’IMC est de 35 à 40, d’obésité morbide pour un IMC de 40 à 50 et d’obésité “supermorbide” pour un IMC supérieur à 50.

Maigreur et malnutrition : De 18 à 20 vous êtes maigre et en dessous de 16 vous êtes même très maigre (il est conseillé de consulter un médecin) afin d’éviter une dénutrition.
Notons toutefois que dans certains cas l’analyse de l’IMC peut être faussée, c’est le cas par exemple chez les enfants, les athlètes avec une importante masse musculaire, chez une femme enceinte, les personnes âgées… Dans ces cas l’analyse brute du résultat n’a pas de sens et doit être pondérée, ex. en calculant l’IAC (IAC femmes, IAC hommes).

Que signifie IMC ?

 

BMI provient de l’anglais et signifie Body Mass Index, IMC étant la traduction française et signifie Indice de Masse Corporelle.
L’IMC ou BMI a été créé en 1832 par le Belge Lambert Adolphe Jacques Quetelet.
Il faut savoir que l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) recommande cet indice pour déterminer l’obésité.

Comment calculer l’IMC ?

L’indice de masse corporelle (IMC) ou Body Mass Index (BMI) indique le rapport entre votre poids et votre taille en mètre (ici à indiquer toutefois en cm) au carré. (BMI=poids[kg] / taille2[m2]).
Selon une échelle on peut ainsi en déduire quelques conclusions sur votre poids.

Critiques de l’IMC

– L’IMC n’est pas adapté et conseillé chez les mineurs (< 18 ans)
– L’IMC n’est pas adapté et conseillé chez les plus de 60 ans.
Selon une étude parue en 2013, l’IMC ne devrait plus être utilisé chez les plus de 60 ans, car il crée trop de bais statistiques, notamment parce que les seniors perdent naturellement avec l’âge une importante masse musculaire et osseuse. L’IMC peut cacher cette perte de poids, autrement dit une personne de plus de 60 ans peut avoir un IMC de moins de 25 mais néanmoins être en mauvaise santé.
– L’IMC ne fait pas la différence entre les hommes et les femmes. Les femmes ont naturellement davantage de graisse et moins de muscle. C’est pourquoi certains scientifiques ont mis au point l’IAC, l’indice d’adiposité du corps.
A faire : Calculez votre IAC (Indice d’Adiposité Corporel)
Pour les femmes cliquez-ici / Pour les hommes cliquez ici
– Selon des chercheurs de l’Université de New York, Nirav Shah et Eric Bravermann, l’IMC est une méthode qui ne permet pas toujours de prédire une obésité réelle, ces scientifiques qui ont publié leur étude en 2012 dans la revue PLoS One ont utilisé des rayons X pour identifier la graisse corporelle. L’IMC a été efficace pour seulement 3 cinquièmes des patients étudiés (1400 personnes dans cette étude), lorsque les données de l’IMC ont été mises en corélation avec les valeurs obtenues par rayon X. Selon ces chercheurs le calcul de l’IMC pose surtout des problèmes chez les femmes et en particulier les femmes âgées.
Par exemple une femme de 55 ans peut paraître mince, mais en fait avoir une masse graisseuse importante qui se trouve masquée par une faible masse musculaire. A l’inverse un sportif (par ex. bodybuilder) peut paraître presque obèse, car il possède une grande masse musculaire (et sans avoir un excès de graisse).
Afin de rendre la valeur de l’IMC plus précise, ces chercheurs new yorkais proposent d’abaisser la valeur à partir de laquelle on parle d’obésité de 30 à 24 chez la femme et de 30 à 28 chez l’homme.
Bien entendu, en abaissant le seuil à partir duquel on parle d’obésité, on augmente de façon arithmétique le nombre d’obèses dans une société et dans ce cas, en particulier les femmes.
Une bonne identification de l’obésité dans une société permet ensuite de proposer de meilleures méthodes de prévention et de traitement pour limiter le risque de mortalité (maladies cardio-vasculaires, diabète, etc).

Décharge de responsabilité :
* Les commentaires sont à titre purement indicatifs, nous n’en assumons en aucun cas la responsabilité, nous espérons toutefois être le plus proche de la réalité. Creapharma est un site de conseil, pour toutes questions de diagnostic demandez conseil à votre médecin traitant.
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Comment traduire l’IMC dans d’autres langues ?
  • Anglais: BMI

  • Allemand: IMC (BMI)

  • Italien: IMC (BMI)

  • Portugais: IMC

  • Espagnol: IMC

Détails de l'éditeur: Cet article a été modifié le 03.08.2015

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